旬のお野菜知っていますか?

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旬のお野菜知っていますか?

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2016/10/26 旬のお野菜知っていますか?

こんにちは!

耳つぼダイエットサロンの金子です

 

先日、保育園の行事で娘がお芋掘りに行ってきました!image

大きい

 

おとといは、大学いもimage

 

昨日は、スイートポテト

image

甘いものが続いてごめんなさい

お砂糖は控えめ、ハチミツで美味しく子供たちもしっかり完食しました

 

旬のものはおいしいですし、栄養価が高いです!

1年中ほとんどの野菜が手軽に購入できるようになっていますが、旬のものを知って上手にダイエットに活用していきましょう

 

秋は他にも、カボチャ  しいたけ  ニンジン  玉ねぎ  レタス  山芋  白菜  里芋  ごぼう  カブ

などがありますよ!

 

 

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